Oruçluyken ağız kokusunu önlemenin 6 yolu!

Ramazan ayında oruçla birlikte açlığa bağlı ağız kokusunun  büyüdüğünü söyleyen Hospitadent Diş Sağlık Kurumu İdare Heyeti Abonesi Diş Doktoru Recep Eşkar, “  Oruçla birlikte sosyal yaşamımızı da devam ettirdiğimiz için ağız kokusunu çevremizi rahatsız etmeyecek biçimde baskılamamız gerekmektedir” dedi. 

Hospitadent  Diş Sağlık Kurumu İdare Heyeti Abonesi Diş Doktoru Recep Eşkar, Oruçluyken ağız kokusundan korunmanın yollarını açıkladı.

1 Bakteri plakları ve gıda artıklarını arınmak için dişler,  İftardan ve sahurdan sonra kesinlikle fırçalanmalıdır ve diş ipi kullanılmalıdır.        

2   Kesinlikle dişler ile birlikte dilin de fırçalanması gerekmektedir. Yapılan araştırmalar,  dişleri fırçalayarak ağız kokusunun %20’sinden  dil fırçalayarak ise  ağız kokusunun  %80’inden kurtulunacağını söylemektedir.

3 Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiği için özellikle  soğuk yiyecekler harcanmaktadır.  Ancak bilinmeyen bir şey vardır ki o da soğuk su ağız kokusunu artırır. Soğuk yiyeceklerden uzak durarak , ılık yiyecekler harcanmaya çalışılmalıdır.

4Sahurlarda özellikle kahvaltılık harcandığı için sucuk, pastırma vb. baharatlı ve sarımsaklı  yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

5 Ramazan ayı boyunca yemek alışkanlığımıza bağlı olarak öğlen ve akşam saatlerinde mide öz suyu salgılanır. Bu da ağız kokusu yapar.  Bu sebeple öğlen ve akşam saatlerinde  irtibatta bulunulan şahıslarla biraz daha uzak mesafeden konuşmak daha iyi olacaktır.

6  İftarda ve sahurda aromalı organik meşrubatlar; yeşil çay, isme çayı vb. harcanmalıdır.