Sindirimi basitleştirmek için meyve suyu harcayın

İçeriğinde bol ölçüde vitamin, folik asit, betakaroten, potasyum bulunan meyve sularının, bedenin korunma mekanizmasını kuvvetlendirmesinin yanısıra hazmı basitleştirip sindirime takviyeci oluyor.

Uzmanlar sindirim sisteminde oluşan kasvetleri gidermek için günde bir bardak meyve suyu içilmesini öneriyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bvefat Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç :

“Yemeklerden sonra içilen bir bardak meyve suyu sindirim problemlerinin gevşemesine takviyeci olur. Meyvelerde bulunan meyve asitleri malik, sitrik ve oksalik asit sindirimi basitleştirir. Bu sebeple meyve suları, içmemiz gereken sağlıklı meşrubat seçeneği olarak yeterli ve balanslı beslenmenin bir parçası olmalı” dedi.

İnanç, özellikle A, B3 ve C vitaminlerinin bolca bulunduğu şeftali suyunun bedenin zehirli maddelerden temizlemesini sağlayan antioksidan özelliği olduğu, kanı arındığı, böbrek ve safra kesesinin kumpaslı çalışmasına imkân sağladığı için günde bir bardak içilmesi gerektiğine vurgu yaptı.