Dolar 33,0816
Euro 36,0375
Altın 2.603,79
BİST 11.141,50
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 33 °C
Parçalı Bulutlu

Sıkılaşmaya ve kilo vermeye takviyeci tesirli yöntem!

12.12.2022
167
A+
A-
Sıkılaşmaya ve kilo vermeye takviyeci tesirli yöntem!

“Tüm canlılarda olduğu bedeni de bir denge düşünülerek yaratılmıştır. Bu balansa balans diyoruz. Koşarken atlarken ve günlük hayatta çaba ederken başka bir deyişle bedenen çalışırken bu balans çok tesirlidir. Tabiatta kaçma ve kovalama operasyonu çok ehemmiyetlidir. Kaçarsan kurtulur ve canını kurtarırsın, kovalayıp yakalarsan karnını doyurur ve yaşamına devam edersin. Bu sebeple reelinde balans hayati ehemmiyet taşır” diyen Dr. Fevzi Özgönül, hareketli hayatın ehemmiyetini vurguluyor.

Şişmanlamak ve kilo almak da zati bizi saran bağ dokusunun hafiflemesi sebebi ile bedenin göbek, basen ve kalça etrafındaki rahatlayan bağ dokusu boşluklarını yağ dokusu ile doldurması ile oluşur. Şayet bedenin kendi kendini tamir zamanı olan gece saat 23:00 – 02:00 saatlerinden hemen evvel zıplayarak veya bedeni silkeleyerek gevşek olduğumuzu ve bedende sallanan bölgeler olduğu haberini iletebiliriz. Bu sallanan bölgelerdeki boşlukları doldurmak çok zaman alacağı için, bedenin yapacağı ilk iş bağ dokusunu sıkılaştırmak olacaktır.

Nasıl ani bir risk esnasında içgüdüsel olarak yere çöküp kollarımızı başımızın etrafına sarıyor kendimizi gözetmeye başka bir deyişle hedef olan vücudumuzu küçültmeye çalışıyorsak, zıplama sonrası vücudumuz da kendisini sıkılaştırmaya çalışacaktır.

Sporcular ip sıçrayarak form yakalıyor

Özellikle güreş, boks gibi sporlarda da balans çok ehemmiyetlidir. Bu sebeple boksörler ip sıçrayarak hem performanslarını artırır hem de yumruk yediklerinde basitçe düşmemek için balans ayarı yaparak vücutlarını sıkılaştırırlar.

Uyumadan evvel 5 dakika zıplarsanız hem sıklaşır hem kilo kaybeder hem de cılızlarsınız. Trombolinde zıplayarak zayıfladığını iddia eden bir hayli birey vardır. Bu bireyler de aynı mekanizma ile zayıflamışlardır.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escort ataşehir escort anadolu yakası escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort ümraniye escort pendik escort kartal escort