Dişleri çürüten kusurlar!

Meyve ve sebzelerin kapsadığı vitaminler dişetleri için çok ehemmiyetlidir. Ayrıca elma gibi sert meyve ve sebzelerin ısırılarak harcanması, ön dişlerde mekanik pakliği sağlar.

Sigara içmek ağız kuruluğundan ağız kokusuna, dişlerin sararmasına hatta ağız kanserine kadar bir hayli hastalığa neden olabilir.

Sadece diş fırçalamak ağız pakliğinde tek başına yeterli değildir. Diş fırçasının erişemediği diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir.

Dişler her yaşta, günde en az iki defa fırçalanmalıdır. Diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmeli, dişler fırçalanırken fırça kuru olmalıdır.

Tatlıların yemek öğünleri içerisinde harcanması diş sıhhati için ehemmiyetlidir.

Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su veya süt içmektir. Yemek sonrası içilen bir kadeh su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik etrafı nötrler. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum yaradılışını artırır.

Sakız, yapışıklı tatlılar ve kuruyemiş yenildiği takdirde dişlerden temizletme operasyonu titizlikle yapılmalıdır. Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları seçim edin. Zira tükürük akışını süratlendirip, ağzın arınılmasına takviyeci olur.